Fitness Tips

Cómo optimizar el entrenamiento de fuerza con rutinas y splits

Artículo | September 11, 2018

Cuando empiezas a entrenar con pesas casi cualquier esfuerzo se verá recompensado con resultados, pero después de esos premios tienes que empezar a pensar un poco más de manera estratégica e introd

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Comiendo por estaciones: Brinca a la primavera comiendo saludable

Artículo | September 11, 2018

Calabacitas, chícharos, lechugas, duraznos, cerezas, fresas, salmón, trucha… si ya te dio hambre entonces estás de suerte, estos son sólo algunos de los sabores de esta temporada.

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Testimonios: Erica Tillinghast

Video | August 29, 2018

La caminadora de intervalos de Precor es la plataforma perfecta para llevar a cabo entrenamientos por intervalos, permitiendo al usuario adaptar y optimizar su entrenamiento.

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10 tips para que tu cocina te ayude a tomar decisiones más saludables

Artículo | August 1, 2018

10 tips para que tu cocina te ayude a tomar decisiones más saludables

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Diabetes: Preguntas y respuestas

Artículo | November 29, 2017

Noviembre es el mes americano de la diabetes, así que aprovechamos para crear consciencia sobre esta enfermedad, abanderar la prevención y ayudar a aquellos que ya están diagnosticados a mejorar su salud y calidad de vida.

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Muévete en la oficina

Artículo | November 29, 2017

La naturaleza del ser humano es estar en movimiento, pero el 85% de los empleados pasan de ocho a once horas sentados frente a un escritorio.

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Rutina HIIT

Artículo | November 28, 2017

Hay estudios que señalan que los Entrenamientos de Intervalos de Alta Intensidad, o HIIT, pueden mejorar tu capacidad pulmonar, disminuir la grasa abdominal y aumentar la cantidad de calorías quema

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Mejora tu velocidad en los 5K

Artículo | November 28, 2017

La rutina presentada incluye 3 sets de intervalos de 30, 60 y 90 segundos al 90-95% FCM, con periodos de recuperación activa de 2-3 minutos y aproximadamente 5 minutos de descanso entre sets. Puedes monitorear el ritmo cardíaco de tu cliente o usar el índice de esfuerzo percibido.

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Dale un extra a tu rutina matutina para un día más feliz y saludable

Artículo | November 28, 2017

Así que pon el despertador y empieza tu día con el pie derecho mental, emocional y físicamente, para que puedas enfrentar cualquier reto con optimismo y energía. Sigue leyendo para que empieces este nuevo estilo de vida.

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Tómate unas vacaciones en tu propio patio

Artículo | November 28, 2017

En este mundo tan ajetreado muchas veces lo que hace falta para liberar la mente es un lugar tranquilo, un espacio en donde puedas volver a tu centro después de un día ocupado y que con sólo imaginarte ahí puedas empezar a relajarte.

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100 millas en una caminadora Precor: ¡Tomo Ihara lo logró!

Artículo | November 27, 2017

Ahora imagínate atravesar la línea de meta después de correr 100 millas (160 km). Esta es la historia de Tomokazu Ihara, Gerente de Operaciones de Precor Asia Pacífico, quien ha corrido ultra-maratones, incluyendo uno de 100 millas en una de nuestras caminadoras.

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