2017年のフィットネストレンドに関するAmerican College of Sports Medicine（ACSM：アメリカスポーツ医学会）の調査によれば、グループトレーニングの人気は右肩上がりで、年間リスト のトップに近づきつつあるそうです。このスタイルのトレーニングで肝心なのは、考え抜かれたクラス設計によりフィットネスレベルの異なるユーザーを指導し、ユーザーのフィットネス目標の達成を支援しようとする、意欲的なコーチの存在です。

グループトレーニングを成功に導くには、ユーザーに次のようなことを提供する必要があります。

• パーソナライズされたエクスペリエンス。ユーザーは、自身のフィットネス目標に到達するために必要である、コーチによる気配りと指導を十分に獲得しているでしょうか？その役割に適切なスタッフが配置されているでしょうか？
• 「人を引きつける要素」がある、中身のあるソーシャルなエクスペリエンス。 皆さんのグループトレーニングは、近隣のその他の選択肢とどの程度差別化できていますか？会費を支払って参加しているメンバーの間に仲間意識や強い絆はありますか？
• わかりやすいバリュープロポジションのある専門的で結果重視のプログラム。グループトレーニングへの投資が報われていることを示すために何ができるでしょうか？
• 利用しやすいシステム。ユーザーはトレーニングの価格体系に透明さを求めており、ややこしすぎてクラスの申し込みやキャンセルが面倒になるようなことを避けたいと思っています。

ここからは、グループトレーニングをデザインするときに考慮すべき重要な要素をさらに紹介していきます。

順応性の高い機器を用意する

フリーウエイトなどの機器やファンクショナルストラップ（Queenax™と組み合わせてサスペンションフィットネストレーニングに使用できる、当社の Superfunctional など）、メディシンボールやBOSU®ボール、フォームローラーなどのアクセサリは、グループトレーニングに最適です。これらは保管が簡単で省スペースになるだけでなく、さまざまな方法で使用することができます。さらにこれらには今後何年にもわたって使い続けることができ、新しいトレーニングトレンドにも簡単に適応できるというメリットがあります。グループトレーニングにてこれらの製品を組み合わせ、ユーザーのやる気を引き出し、目標の達成を支援できるようなユニークなワークアウトをデザインしましょう。

プログラミングをプラスして価値を拡大

グループトレーニングを成功させるには、トレーナーによる優れたコーチングと気配りを提供し、支払った金額に見合うメリットが得られているとユーザーに感じてもらう必要があります。価値を示す一つの確かな方法。それはプログラミングの導入です。特定のコースやテーマのあるワークアウトをグループトレーニングの場にもたらせる知識をトレーナーが習得できれば、ユーザーは支払った分の対価を得ることができるでしょう。

オープンフロアスペースを活用する

スペースを多様に活用することで、フロアのオープンスペースを確保しましょう。使用する機器を最小限に留めても、達成できるトレーニング目標は数限りなくあります。多くのグループエクササイズ機器は、大きなカーディオ設備も含め、簡単に動かせるようにデザインされています。したがってグループトレーニングに使用しないときは、モータレスのトレッドミルやバイクを壁際に押しやったり、他のユーザーが利用しやすい場所に設置したりすることができます。ストレングストレーニング機器の小さな備品やリカバリツールもクローゼットに保管できるため、グループトレーニングを実施しないときはフロアを広く使用できます。

HIITのトレンドをつかむ

ACSMのトップフィットネストレンドのリストでも上位に位置するHigh Intensity Interval Training（HIIT：高強度インターバルトレーニング）は、グループトレーニングと好相性です。当社の TRM 731 Interval Treadmill、 Assault AirRunner、AirBike Elite といったカーディオマシンを使用すれば、グループトレーニングの環境でHIITを実施できます。こうしたマシンは、高強度のアクティビティを一気に実施して、その後続けて休息時間に入れるようデザインされています。また直感的に使用できるようにもデザインされているため、ボタンを1つか2つ押すだけですぐにワークアウトを開始できます。さらにこれらのカーディオマシンはストレングス機器にてHIITを補完することも可能なため、パワフルなトレーニングセッションの環境づくりにも効果的です。

皆さんのニーズや課題が何であれ、Precorがパーフェクトなソリューションを提供します。

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