Strong++ ist ein System aus Tubes und Seilrollen für ein Widerstandstraining über mehrere Ebenen. 3 verschiedene Tubes in jeweils unterschiedlichen Stärken (Widerstandsstufen), die in Verbindung mit Karabinern mehr als 7 Widerstandsstufen ergeben. Es kann vom niedrigen oder hohen Zugpunkt aus trainiert werden, oder der Trainierende verbindet die Enden der beiden Tubes und kann sich so in alle Richtungen bewegen, ohne auf die Zugrichtung achten zu müssen. Dank Griffen und Fußgelenkriemen steht dem Trainierenden eine unbegrenzte Vielfalt an Bewegungen offen. Die besten Ergebnisse erzielt man, indem man zwei Strong++ für bilaterale Bewegungen Seite an Seite nebeneinander stellt.

Upper Body Push and Pull Movements

Upper Body Pushes, Presses, Rows, and Pulls

Bending, Extending, Twisting and Isometric Movements