Dicas e ferramentas para o usuário
Aumente seu tempo de treinamento com exercícios e dicas de condicionamento que vão ajudá-lo a obter resultados e mantê-lo animado para o seu próximo treino. No Precor Coaching Center, atualizamos regularmente nosso conteúdo para manter seus treinamentos novos e motivantes. Quer seu objetivo seja variar sua rotina de cárdio, ganhar massa muscular ou emagrecer, nossa ampla gama de opções de apoio ao treinamento pode ajudá-lo a começar. Não se esqueça de procurar os recursos de treinamento mais recentes.
Destaques de treinamentos
Esqueça as repetições sem sentido e os treinamentos repetitivos! Nossos treinamentos permitem uma variedade interessante e voltada para os resultados que vão de encontro aos seus objetivos. Confira nossa biblioteca de treinamentos, que é atualizada com frequência, para saber das últimas novidades.
Tutoriais de produtos Precor: Conheça nosso equipamento
Quer ter certeza de que você está usando um novo equipamento da forma correta? Está curioso em relação aos músculos que você está treinando no novo equipamento da sua academia? Veja tutoriais de instruções sobre equipamentos Precor para saber como tirar o máximo proveito dos equipamentos existentes na sua academia.
Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, você deve obter um exame físico completo do seu médico. Ao usar equipamentos ou participar de um programa de treinamento, você sempre deve adotar precauções básicas. Se não entender como deve manusear um equipamento, peça a alguém da academia, como um treinador, para demonstrar como usá-lo e explicar todas as instruções de segurança. Além disso, utilize o equipamento apenas para a finalidade a que se destina. Não use acessórios não recomendados pelo fabricante, pois tais acessórios podem causar ferimentos. Use roupas e calçados apropriados para seu treino, não use roupas soltas. Não se exercite à exaustão. Use o bom senso ao trabalhar no equipamento. Evite o uso de peso excessivo, o que pode causar ferimentos. Se você sentir dor, fraqueza, tonturas ou sintomas anormais, pare o exercício imediatamente e consulte seu médico. Leia todas as instruções existentes em cada parte do equipamento, incluindo as instruções de segurança e avisos.
