Le Yoga Antigravity - Qu'est-ce que c'est?

Le Yoga AntiGravity est un style de yoga en apesanteur inventé par l'acrobate américain Christopher Harrison. C’est une tendance qui est amusante et qui améliore également la condition physique, l’agilité et les muscles en général. En Amérique, cette tendance est en plein essor et en Europe, elle devient de plus en plus populaire.

La particularité de ce style est le hamac AntiGravity® - fabriqué dans un tissu spécial et fixé à deux accroches, lui donnant l’aspect d’un hamac.

La tendance fitness AntiGravity® a commencé avec Aerial Yoga - le "yoga flottant dans un espace tridimensionnel". Ici, le tapis de yoga est remplacé par le hamac. Cela vous permet de vous détendre complètement et de vous délester de votre poids. Ce style de yoga présente de nombreux avantages pour le bien-être mental et physique.

Un avantage majeur est la décompression de la colonne vertébrale et la réorientation du corps de la tête aux pieds. La particularité réside dans le fait que l'entraînement de la colonne vertébrale sans compression et l'alimentation en liquide des disques intervertébraux donnent plus de place aux nerfs dans les canaux spinaux. Mais le yoga aérien n'est qu'une catégorie d'AntiGravity®. Outre la méditation et la relaxation, l'accent est mis sur la musculation et la forme physique. L'entraînement en force est particulièrement favorisé par la tension corporelle constante résultant de la stabilisation du tissu. Surtout en ce qui concerne les muscles abdominaux qui sont fortement sollicités pour assurer l’équilibre.

Aujourd'hui, le programme d’AntiGravity® comprend des éléments de Pilates, de danse, de gymnastique et de techniques de fitness traditionnelles. Il existe également des programmes pour les enfants et les personnes âgées. Par conséquent, la diversité d'AntiGravity® offre des opportunités pour des groupes de personnes ayant des objectifs de formation différents.

Collaboration avec Precor

Precor et AntiGravity® ont uni leurs forces en 2015 lors de l’acquisition de la marque Queenax par Precor. AntiGravity travaillait déjà avec Queenax depuis 2011. La particularité de Queenax est sa polyvalence. En effet, en plus des accessoires de bases fournis avec la structures, il est possible d’ajouter de nombreux autres outils d’entraînement tels que TRX, anneaux de suspension, hamac AntiGravity et bien d’autres. Queenax offre ainsi de nombreuses options d’entraînement.

La diversité de Queenax est optimisée à condition que les instructeurs soient dûment qualifiés. AntiGravity® Fitness attache également une grande importance à la qualité de la formation des entraîneurs, des programmes AntiGravity®, principalement pour assurer la sécurité et les conséquences positives pour la santé.

Pour plus d'informations sur AntiGravity® et l'entraînement fonctionnel Queenax, consultez notre espace dédié .