Bien que l’on retrouve certaines tendances dans le top 10 depuis plusieurs années, il y a toujours quelques surprises. Du digital via les objets connectés au désir des utilisateurs de vivre des expériences d'entraînement uniques et personnalisées, les tendances de l'industrie du fitness en 2020 sont à nouveau très excitantes.

Nous avons repris les prévisions de l’enquête mondiale sur les tendances fitness pour 2020, récemment publiée dans le journal Health & Fitness de l'ACSM, et avons compilé pour vous, le top 10.

1. Technologie portable

Après une chute à la 3e place en 2018, les objets connectés portables telle que les montres connectées ou les capteurs cardiaques, restent sur la première marche du podium comme en 2019, 2017 et 2016. Aujourd’hui, il est rare qu’un athlète ne possède aucun de ces compagnons de fitness numériques. Ils mesurent la fréquence cardiaque, les calories, les déplacements, le nombre de pas… et sont devenus indispensable. Si bien que l’industrie a été estimée à environ 95 milliards de dollars. Vous n’avez pas encore votre montre connectée ? Alors c’est le moment de découvrir les derniers produits de la marque Suunto, qui fait, comme Precor, partie du groupe Amer Sports, spécialiste du sport.

2. Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)

La tendance HIIT a progressé d’une place par rapport à l’année dernière en passant de la 3e à la 2e place du podium. Le HIIT Training figure dans le top 5 depuis 2014, il fait aujourd’hui partie des pratiques très populaires. Vous envisager d’aménager un espace dédié au HIIT et à l’entraînement fonctionnel dans votre studio ? Les produits Assault Fitness et la cage Queenax sont la combinaison parfaite pour cela.

3. Small group training

Après être entré dans le top 10 en 2017 à la 6e place, les small group training ont campés à la 2e place en 2018 et 2019 pour descendre en 3e position pour 2020. Les small group training motivent les participants à atteindre leurs objectifs et renforcent le sentiment de communauté au sein du groupe. Les gens aiment transpirer, se dépasser avec des personnes partageant les mêmes objectifs, que ce soit dans les cours de cardio, de danse, de spinning ou autres. En savoir plus sur les entraînements en groupe.

4. Entraînement poids libres

Il s’agit d’une nouvelle entrée dans le classement ! La catégorie poids libre a atterri directement à la quatrième place. Les enquêtes précédentes incluaient la formation de poids libre dans la catégorie « musculation », qui était tout simplement trop large pour être parlante. Les haltères, les disques, les kettlebells, les medicine balls, etc. sont maintenant considérés comme une catégorie à part entière et non plus intégrés aux appareils de musculation guidée.

5. Coaching individuel

Le coaching individuel reste une tendance importante, notamment avec l’augmentation d’offres de coaching en ligne qui permettent de s’entraîner aussi bien dans les clubs qu’à la maison ou encore sur son lieu de travail s’il est équipé d'installations de fitness. Le coaching physique n’est pas en reste, les clubs le propose de plus en plus. Par cette forme d’entraînement, l’entraîneur se concentre sur un seul client, cela lui permet de répondre à la totalité de ses besoins individuels et d’atteindre les objectifs le plus rapidement possible. Depuis la première publication de cette enquête en 2006, le coaching individuel est l’une des 10 principales tendances années après années.

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6. Exercice is Medicine

Exercise is Medicine® (EIM) est une initiative de santé mondiale qui encourage les médecins généralistes et autres prestataires de soins de santé locaux et nationaux à évaluer chaque patient à pratiquer une activité physique et à l’inclure dans les recommandations de traitement associées. Exercise is Medicie est devenu de plus en plus important et populaire ces dernières années et le deviendra très certainement de plus en plus dans les années à venir.

7. Entraînement au poids de corps

Faire de la musculation sans artifice autre que son propre poids est une méthode d’entraînement qui figure également depuis 2013 dans le top 10 des tendances du fitness. Ce type d’entraînement, du fait qu’il ne nécessite pas d’équipement, est particulièrement rentable et flexible. De même, il peut se pratiquer à tout moment, en tout lieu. Pour plus de variété et de fun, les utilisateurs peuvent utiliser les accessoires et la structure Queenax, et réaliser notamment des exercices de suspension ou d’explosivité tels que des sauts.

8. Programmes de conditionnement physique pour les séniors

L'espérance de vie moyenne évolue rapidement et continuera d'augmenter au cours des prochaines années et ce dans le monde entier. En conséquence, la demande de programmes de conditionnement physique pour la clientèle sénior s’accroit. Une grande majorité des personnes restent très intéressées par leur forme physique et mentale, même à un âge avancé. Les studios de fitness qui conçoivent des programmes de cours spécifiquement pour cette cible peuvent désormais tirer un avantage particulier de ce marché en croissance et exploiter pleinement leur potentiel.

9. Coaching santé et bien-être

L’approche santé et bien-être dans le coaching est une tendance croissante, elle intégre la science du comportement et les programmes médicaux faisant la promotion de la santé et d’un style de vie sain. Le coaching santé et bien-être utilise une approche individuelle (et parfois en groupe) dans laquelle le coach joue un rôle de soutien et est responsable de la définition des objectifs, de l'orientation et de la motivation. Il se concentre sur les besoins, la vision et les objectifs à court et à long terme du client et l’accompagne dans son évolution en utilisant des stratégies d’intervention comportementale. Depuis 2010, le coaching bien-être fait partie du top 20 des tendances du Fitness.

10. Employer des entraîneurs certifiés

Offrir des cours qualitatifs par des coach fitness certifiés, voilà ce que recherchent les clients. En effet, les sondages démontrent que l’intérêt des adhérents est d’assister à divers cours dispensés par des professionnels de la santé et du conditionnement physique pleinement accrédités, dotés d’une grande expertise et d’une expérience confirmée.

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