Lernen Sie unsere verschiedenen Workshops mit Weiterbildungspunkten (CEC) kennen.
Wir bieten mehrere Workshops mit Weiterbildungspunkten an, damit Ihr Angebot an funktionellem Training stets den wachsenden Ansprüchen Ihrer Mitglieder gerecht wird. Egal, ob Sie das aktuelle Angebot abwechslungsreicher gestalten oder Ihren Kunden etwas völlig Neues präsentieren möchten, wir haben für Sie die passende Lösung. Die Kurse dauern zwei bis sieben Stunden und können für eine individuelle Trainingserfahrung frei zusammengestellt werden.
In den folgenden Kursbeschreibungen erfahren Sie, wie Sie mit den CEC-Workshops von Precor Ihr Training verbessern können.
Queenax Elite – 7 Stunden
Helfen Sie als Trainer Ihren Mitgliedern, beim nächsten Hindernis- oder Outdoorlauf die bestmögliche Leistung abzurufen, indem Sie diverse Trainingsstrategien für das Rennen lernen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie ein nachhaltiges Trainingsprogramm für Hindernisläufe konzipieren und umsetzen – basierend auf einem funktionellen Training an der Queenax. Finden Sie heraus, nach welchen vier grundlegenden Komponenten Sie ein nachhaltiges Trainingsprogramm erstellen: Klettern, Kriechen, Überwinden und Tragen.
Coaching Intensity – 2 Stunden
Es wird hochgradig intensiv! Der Workshop richtet sich an Trainer, die ihre theoretischen und praktischen Kenntnisse über Intervalltraining ausbauen möchten. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Kunden mit ausgefeilten High Intensity Interval Workouts auf dem Assault AirRunner und dem AirBike an Ihre körperlichen Grenzen bringen, ohne die persönlichen Ziele und Fähigkeiten aus den Augen zu verlieren.
Ultimate Superfunctional Stacks – 4 Stunden
Ultimate Superfunctional Stacks ist ein kreatives, strukturiertes Suspension-Fitnesstraining für Gruppen, das für ein allgemeines, breitgefächertes Publikum geeignet ist. Das Training kann jedoch auch für verschiedene Zielgruppen angepasst werden. Der Kurs befasst sich mit den Bausteinen und der Entwicklung eines allgemeinen Fitnesstrainings, und mit der Anpassung von Trainingsinhalten für spezielle Zielgruppen. Darüber hinaus geht es um die wissenschaftlichen Grundlagen und die Vorteile von Suspension-Trainings.
Superfunctional Move – 2 Stunden
Im Kurs Superfunctional Move geht es um Erholungsstrategien und Übungen zur Regeneration, um den Körper vorzubereiten, zu entspannen und neu auszurichten. Bei Superfunctional Move geht es auch um die Behandlung von Triggerpunkten, Selbstmassage, die Integration dynamischer Bewegungsmuster, Präventionsmuster und Entspannungsmethoden, damit sich der Körper schnellstmöglich erholen kann.
UFO-Training – 2 Stunden
Das UFO ist das erste Suspension-Trainingsgerät, dessen Plattform den Trainierenden komplett trägt, während er auf dreidimensionale Kräfte reagieren muss. Es spricht die Rumpfmuskulatur an und fördert die Balance, die Beweglichkeit und die Stabilität jedes Körperteils mit nur einer frei beweglichen Plattform. Lernen Sie, wie Sie einzeln und mit einem Partner das UFO in Ihr Training integrieren, Spaß und Freude bei der Einheit haben und das fortschrittliche Übungsprogramm kennenlernen.
4D PRO® Bungee-Fitness-Training – 2 Stunden
Bungee-Fitness macht Spaß, gibt Energie, und man kommt dabei an seine Grenzen. Lernen Sie mit dem einzigartigen 4D PRO Bungee-Fitnesstrainer, wie Sie Übungen anleiten und entwickeln. Das spielerische und dynamische Suspension-Fitnessgerät spricht die Rumpfmuskulatur an und revolutioniert das spielbasierte Training.
Queenax Fundamentals – 2 Stunden
Der zweistündige Kurs behandelt die Grundlagen des funktionellen Trainings und des Bewegungsverlaufs des Queenax-Systems. Egal, ob neue Mitarbeiter einen Überblick über den Rahmen erhalten, Trainingsarten und Optionals kennenlernen oder Mitarbeiter einfach ihre Kenntnisse auffrischen sollen, der Kurs ist bestens dafür geeignet und deckt ein breites Functional Training-Spektrum ab.
Weiterbildungspunkte (Continuing Education Credits)
Für alle Kurse gibt es spezielle Weiterbildungspunkte (CEC) desAmerican Council of Exercise, derNational Academy of Sports Medicineund der Athletics and Fitness Association of America.
