Queenax® Elite：7 時間
障害物レースやマッドランレースのトレーニング戦略を身につけるコースです。次回のレースに向けてクライアントの全力を引き出しパフォーマンスを最適化させるための技法を習得できます。障害物レース用のトレーニングプログラムを長続きする形で導入・維持するためのプログラム構成とガイダンスが、Queenax ファンクショナルトレーニングを土台として提供されています。4 つの基本動作である「登る」、「這う」、「横切る」、「持ち運ぶ」を使用して障害物レースプログラムを構成する方法を習得できます。
HIIT 指導スキル：2 時間
HIIT（高強度インターバルトレーニング）の指導能力を強化！インターバルトレーニングの理論と実践の知識を強化することを目的とするワークショップです。目標に向けて能力をつけるための、Assault AirRunner と AirBike を介した HIIT ワークアウトを習得することで、クライアントの能力をさらに引き出せるようになります。
Ultimate Superfunctional™ Stacks - 4 時間
Ultimate Superfunctional Stacks は、一般の人たちを対象とする独創的で系統立てられたグループサスペンションフィットネストレーニングです。ただしワークアウトは多様な対象層に合わせて修正することが可能で、このクラスでは一般フィットネス用のコンテンツ、さらに固有の対象層用の付加的なコンテンツのワークアウトブロックを構成し戦略を立てる方法が提供されています。またサスペンションフィットネストレーニングの科学やメリットについても取り上げられています。
Superfunctional™ Move - 2 時間
回復・再生用ワークアウトの全要素を組み入れた、全身のリラクゼーションと再集中のためのプログラムが Superfunctional Moveです。このクラスは発痛点（トリガーポイント）のリリース、自己マッサージ、流動的な動作の統合、防御や回避のためのパターン、リラクゼーションの技法などを用いて身体を回復させることを目的としています。
UFO トレーニング - 2 時間
浮遊するプラットフォームに全体重をかけた状態で三次元方向の力に反応する能力を鍛えられる、業界初のサスペンションフィットネスツールが UFO です。UFO 上での動きには必然的に重心の変化が伴うため、UFO では同時にコア、バランス、そして動揺と安定を全身で調整する能力も養うことができます。段階的に進める楽しいプログラムデザインを学ぶことで、個人用およびペア用のワークアウトを構成できるようになります。
4D PRO® Bungee Fitness トレーニング - 2 時間
フィットネス施設を大きく活性化できるのが、エネルギッシュでチャレンジング、かつ楽しさ溢れるバンジートレーニングです。このクラスでは、独自の 4D PRO バンジーフィットネストレーナーを使用して動きをデザイン・指導する方法を習得できます。遊びの要素に満ちたコア中心のダイナミックなこのサスペンションフィットネスツールは、「遊び感覚のワークアウト」分野のトレンドを方向づける鍵となるものです。
Queenax Fundamentals - 2 時間
ファンクショナルトレーニングの基礎と Queenax でのワークアウトの動作過程を解説する 2 時間のコースです。Queenax のさまざまなフレーム、トレーニング器具やオプションアイテムのおおまかな使用方法を新規スタッフに周知させる、現存スタッフの知識を新たにするなど、異なる目的に使用できます。
継続教育単位
どのコースにも、American Council on Exercise（米国運動協議会）、National Academy of Sports Medicine（全米スポーツ医学会）、および Athletics and Fitness Association of America（米国運動競技・フィットネス協会）からの継続教育単位 (CEC) が取得できます。
