L'allenamento di gruppo sta prendendo piede, avvicinandosi alla prima posizione dell'dei trend di fitness dell'American College of Sports Medicine (ACSM) del 2017. Questo stile di allenamento prevede dei corsi pensati nei minimi dettagli guidati da allenatori in grado di motivare e aiutare utenti di diversi livelli a raggiungere i propri obiettivi di fitness.

Per avere successo, l'allenamento di gruppo deve offrire agli utenti quanto segue:

• Un'esperienza personalizzata. Ciascun utente riceve l'attenzione e il tipo di allenamento necessari per raggiungere i propri obiettivi di fitness? Il personale della palestra è adatto a guidare questo tipo di allenamento?
• Un'esperienza autentica e di socializzazione in grado di trasmettere l'aspetto "cool" di questo allenamento. In che modo la tua offerta di allenamento di gruppo si differenzia da quella delle altre palestre della zona? Tra i soci si è creata un'atmosfera impregnata dallo spirito di squadra e sono nati rapporti di amicizia?
• Un programma specializzato, orientato ai risultati con una proposta di valore di immediata comprensione. In che modo puoi dimostrare ai soci che il loro investimento nell'allenamento di gruppo sta dando i suoi risultati?
• Un approccio pratico. Gli utenti desiderano trasparenza per quanto riguarda i prezzi delle sessioni di allenamento, senza avere l'impressione che sia complicato iscriversi o annullare l'iscrizione a un corso.

Nella progettazione delle sessioni di allenamento di gruppo nel centro fitness, ci sono diversi fattori chiave da tenere presenti.

Mettere a disposizione attrezzi versatili

Prodotti come i pesi, le fasce funzionali (come il nostro modello Superfunctional che si abbina all'unità Queenax per l'allenamento fitness in sospensione) e accessori come le palle mediche, le palle BOSU® e i cuscinetti in gomma sono perfetti per l'allenamento di gruppo. Non solo sono facili da riporre e occupano poco spazio, ma possono anche essere utilizzati in molti modi diversi. Come ulteriore vantaggio, questi prodotti sono a prova di futuro, dal momento che è possibile utilizzarli per molti anni e che sono in grado di adattarsi con facilità ai nuovi trend di allenamento. Combina questi attrezzi durante le sessioni di allenamento di gruppo per creare allenamenti unici in grado di coinvolgere gli utenti e aiutarli a ottenere i risultati desiderati.

Aggiungere la programmazione per aumentare il valore

Affinché l'allenamento di gruppo sia efficace, è necessario che gli istruttori si impegnino per offrire dei corsi di qualità e seguire con attenzione ciascun utente per fargli sentire di aver speso bene il proprio denaro. Un modo sicuro per dimostrare il valore della tua offerta consiste nell'integrazione della programmazione. Per fare in modo che gli utenti possano ottenere il maggior numero di benefici dall'allenamento di gruppo o a tema, è necessario che le sessioni di allenamento siano guidate da istruttori appositamente formati.

Sfruttare lo spazio a disposizione

Risparmia spazio nel centro fitness rendendolo versatile. Utilizzando il minor numero di apparecchiature, potrai raggiungere tantissimi obiettivi di allenamento. Molti attrezzi per l'allenamento di gruppo, persino le apparecchiature per l'allenamento cardiovascolare più ingombranti, sono progettati per essere spostati facilmente. Quando non sono in uso per la sessione di allenamento di gruppo, basta allineare i tapis roulant o le cyclette senza motore lungo la parete o posizionarli in un'area della palestra in cui gli altri utenti possano utilizzarli con facilità. I componenti più piccoli delle apparecchiature per l'allenamento di potenziamento o gli attrezzi per il recupero possono essere riposti in un armadietto per non occupare spazio quando non è in corso nessuna sessione di allenamento di gruppo.

Aggiornarsi sull'HIIT

L'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT, High Intensity Interval Training), un altro dei principali trend di fitness dell'elenco dell'ACSM, si abbina bene all'allenamento di gruppo. È possibile inserire l'allenamento HIIT nelle sessioni di allenamento di gruppo con le apparecchiature per l'allenamento cardiovascolare come il nostro tapis roulant a intervalli TRM 731 o il modello Assault AirRunner o AirBike Elite. Queste apparecchiature sono progettate per un allenamento composto da brevi intervalli di attività ad alta intensità seguiti da periodi di riposo. Sono intuitive e consentono all'utente di iniziare direttamente l'allenamento premendo semplicemente uno o due pulsanti. Queste opzioni per l'allenamento cardiovascolare completano l'HIIT anche con le apparecchiature per il potenziamento, creando il potenziale per un'eccezionale sessione di allenamento.

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