GALERIE DES MOUVEMENTS QUEENAX

Entraînements

GALERIE DES MOUVEMENTS QUEENAX

Explorez notre galerie des mouvements Queenax® pour trouver des exercices sur divers accessoires d’entraînement. Cette ressource sera mise à jour régulièrement avec des exercices supplémentaires pour vous permettre de développer vos programmes d’entraînement. La liste complète des mouvements est fournie aux personnes ayant suivi notre formation « Bases de Queenax ».

  • Comment installer les accessoires Queenax®

    Vidéos d’installation des accessoires.

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  • Galerie des mouvements Superfunctional™

    Le Superfunctional™ est une barre de fitness en suspension développée par Queenax®. Les deux points d’ancrage offrent davantage d’assurance et de stabilité tout en permettant un entraînement en suspension.

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  • Galerie des mouvements Up Strength

    Up Strength est un accessoire de fitness en suspension composé de sangles indépendantes, ou « échelles ». Grâce aux douze poignées de l’échelle, aucun réglage n’est nécessaire. Il vous suffit de les attraper, rien de plus !

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  • Galerie des mouvements UFO

    L’UFO (Unidentified Fitness Object, ou objet de remise en forme non identifié) est une plate-forme de suspension exclusive de Queenax®. Il est inspiré des sports de glisse. Ses quatre points d’accroche permettent aux utilisateurs de le piloter à 360 degrés.

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  • Galerie des mouvements avec les barres parallèles mobiles

    Les barres parallèles mobiles sont une station de musculation flexible qui s’adapte aux mouvements symétriques et asymétriques. Souvent assimilées à une station de dips ou une station de traction, elles peuvent également être utilisées pour de nombreux exercices de flexibilité et de musculation de l’ensemble du corps.

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  • Galerie des mouvements Strong++™

    Strong++ est un système d’élastiques et de poulies adapté à l’entraînement en résistance multiple. Les utilisateurs peuvent travailler depuis le point de traction bas, le point de traction haut ou relier les élastiques pour une plus grande liberté de mouvement.

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  • Galerie des mouvements des espaliers

    Les espaliers sont des barres horizontales fixes permettant d’accéder aux échelles horizontales (pont de singe) et assurant de la stabilité pour le travail de mobilité, les exercices ludiques et les exercices de musculation.

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  • Galerie des mouvements de la plate-forme pliométrique

    La plate-forme pliométrique est une plate-forme Queenax® de hauteur réglable conçue essentiellement pour les mouvements de marche et de saut. Il peut également s’agir d’un support élevé pour les activités de la ceinture abdominale et du haut du corps.

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