La V-Crunch hace que sea más cómodo realizar levantamientos de piernas para fortalecer el tronco. Aprovechando el propio peso del cuerpo, la V-Crunch permite a los usuarios realizar elevaciones de piernas con una resistencia inferior a la de su peso corporal. Mediante el ajuste de la barra en una posición superior se reduce la cantidad de resistencia debida al peso corporal que experimenta el usuario. Cuanto más alta esté la barra, más fácil será el ejercicio. Y cuanto más baja, más difícil.